Para mujeres que desean sentirse en equilibrio, incorporando hábitos saludables que disfruten.
¿Te gustaría hacer de la alimentación y los hábitos saludables un estilo de vida?
¿Deseas sumar herramientas que te ayuden en tu camino de bienestar físico, mental y emocional?
¿Te sentís desconectada y exigida cada vez que intentás hacer cambios, y quisieras aprender a conectar con vos y escuchar tus deseos?
¿Te falta motivación para cambiar tus hábitos de una forma sencilla?
Lo sé, te gustaría crear tiempo para dedicarle a tus hábitos saludables.
Sentís que, sin importar qué hagas, llevar un estilo de vida sano y natural no es para vos.
Ves esas rutinas como ideales que te gustaría conquistar.
Lo has intentando cientos de veces, y siempre acabas volviendo al punto de partida.
Pero esta vez puede ser diferente…
Un programa grupal de Nutrición Holística en el que te acompaño a transformar tu estilo de vida durante 8 semanas.
Un espacio para sembrar la semilla y comenzar a conectar con tu sabiduría interior, aprender a escucharte y crear un vínculo consciente, intuitivo y amoroso con vos misma.
Para que crees nuevas rutinas y rituales de alimentación, movimiento y autocuidado que te permitan volver a vos y potencien tu bienestar.
Hola, soy Luli y como Health Coach quiero acompañarte a implementar cambios en tu estilo de vida.
Te invito a que trabajemos juntas sobre los pilares de la Nutrición Holística, para que comiences a nutrirte amorosa y conscientemente, sin rigidez ni obligaciones.
Para mi, no se trata de repetir fórmulas, sino que a partir de la vivencia y la información puedas armar la tuya propia, la que te funciona y te llena de vitalidad.
Tampoco se trata únicamente de alimentación, sino que va mucho más allá. La alimentación como tal es un puente hacia un mayor autoconocimiento y autocuidado.
Darás tus primeros pasos hacia un estilo de vida más consciente y natural, que te traerá más conexión con vos misma y lograrás sostener en el tiempo.
La semilla que sembraremos y comenzaremos a regar juntas durante el programa dejará una huella: el hábito y la consciencia vinculado a la nutrición de tu bienestar integral.
¿Qué lograrás?
- Sentirte en balance, elevando tu energía y vitalidad.
- Transformar tus hábitos de alimentación, sumando alimentos saludables y naturales, logrando reducir los procesados y las dietas de tu vida.
- Organizarte y priorizar tu bienestar.
- Ver el movimiento como una forma de honrar a tu cuerpo, aprendiendo herramientas para conectar con él.
- Incorporar prácticas conscientes y de autocuidado holístico a tu día a día, alineándolos a tu bioindividualidad.
- Disminuir la autoexigencia, el estrés y la ansiedad, para elevar y conectar con tu intuición y tu sabiduría interna.
¿Cómo?
- Con mi acompañamiento y sostén.
- Gracias al poder de la tribu y la conexión con otras mujeres que desean las mismas transformaciones para su vida.
- Sin las imposiciones externas sobre lo que implica una alimentación saludable, que muchas veces se vuelven una presión.
- A través de herramientas y un proceso que potencie tu bienestar.
Si estás buscando…
Un espacio de escucha y acompañamiento, donde no sentirte juzgada.
Hacer comunidad con mujeres que, al igual que vos, desean mejorar su calidad de vida a través del impacto de sus hábitos.
Respetar tu proceso y establecer tus propias reglas para vivir una vida saludable bajo tus propios términos.
Accionar en busca de un bienestar integral desde el amor y no desde la autoexigencia, mientras elevás tu compromiso en comunidad.
Una mirada distinta para llevar tu nutrición y autocuidado a un nivel más profundo e intuitivo, conectándote con tu sabiduría interna
¡Este programa es para vos!
En cada módulo nos sumergimos en un pilar de la nutrición holística, y haremos que el alimento, el movimiento y el autocuidado se transformen en hábitos que te sean orgánicos y naturales a tu ritmo de vida.
¿Qué incluye?
Encuentros en vivo:
Un espacio para conectar con lo aprendido, seguir incorporando conocimientos y autoconocimiento, poder hacer preguntas y sentirnos acompañadas en comunidad.
- Sesiones semanales en vivo de 90 minutos a través de Zoom, los sábados.
- Espacio de preguntas, o posibilidad de dejar sus consultas por email en caso de no poder estar en vivo.
- Quedarán grabadas y se las enviaré a las participantes por correo en las siguientes 24 horas.
Tribu en Telegram:
Espacio exclusivo para hacer comunidad, inspirarse y compartir experiencias.
- Propuestas y prácticas semanales a través de videos, audios y textos para recibir motivación y compañía (meditaciones, ejercicios, actividades, ideas o información adicional).
Material:
- E-book PDF por módulo: con la información clave de la semana, ejercicios prácticos, herramientas holísticas, meditaciones, recetas y más. ¡Disponible para siempre!
- Videos pregrabados: videos cortos con explicaciones simples y prácticas, para verlos a tu propio ritmo. Los mismos estarán disponibles semana a semana.
- Ejercicios con diferentes dinámicas: para ir aplicando e incorporando las prácticas y hábitos de cada semana.
- Bitácora de registros (opcional): te invito a tener un cuaderno donde hacer las actividades propuestas, apuntar reflexiones, pensamientos, aprendizajes o usarlo como prefieras para acompañarte en el camino.
Bonus exclusivos:
- Plantilla para planificar tu menú semanal.
- Recetario saludable con ideas dulces y saladas.
- Clases de yoga suave y mini prácticas para conectar con el cuerpo a través del movimiento.
Duración:
- 8 semanas
- Comienza: 21 de octubre 2023.
Lo que ellas dicen…
El abordaje de las temáticas por encuentro fue muy cálido y amoroso. En ningún momento me sentí exigida en mi proceso o en determinados logros a alcanzar, por el contrario, cada día y semana pude reconocer cada pequeño avance. La invitación de Luli siempre fue identificar las victorias (grandes o pequeñas) y celebrarlas. Esto lo sigo aplicando más allá del programa y es muy poderoso.
Gracias Luli, por tu acompañamiento amable, dulce y compasivo. Agradezco haber formado parte de la edición semilla y espero el volumen 2 💜
Lo que más me gustó fue la información acerca de la alimentación, y como nos relacionamos con la comida. Sentí que pude lograr un buen balance amable conmigo y estar más presente a la hora de comer.
Creo que el programa es para cualquier persona, ya que no necesitas estar pasando por algún conflicto, sino que sirve para aportar bienestar en nuestro día a día, generando consciencia y presencia.
Agradezco mucho que Luli nos haya brindado la posibilidad de vivir algo tan lindo como estas semanas, donde me sentí contenida, apoyada y vibrando alto.Feliz de haberme regalado algo tan lindo!
Me encantó tu energía Luli, me encantó la forma amorosa y compasiva con la que nos diste los encuentros, con la que nos charlabas en el canal. El contenido fue suuuper completo y útil. Gracias por eso.
Me emociona la consciencia que me despertó el encuentro. Me encantó el grupo.
Gracias Luli por tu cálido y significativo acompañamiento.
Medios de pago:
Desde Argentina
- Transferencia bancaria: 20% de descuento adicional.
- Mercado pago: 3 cuotas sin interés.
Desde otro país:
- PayPal: hasta 3 cuotas sin interés, en dólares estadounidenses, desde cualquier parte del mundo.
¿Tenés dudas?
Encontrá las respuestas acá
Comienza el sábado 21 de octubre y finaliza el sábado 9 de diciembre.
Serán 8 semanas de encuentros semanales en vivo, los sábados. Nos encontraremos vía zoom para conocernos, acompañarnos, ver la teoría detrás de todo lo que vamos a aplicar, y poder comenzar la semana enfocadas, trabajando por nuestro bienestar integral.
No te preocupes, podés verlos luego ya que quedarán grabados, aunque te animo a que te conectes a las sesiones en vivo porque son espacios vivenciales de mucho aprendizaje.
Las grabaciones las enviaré dentro de las 24 horas posteriores al encuentro y estarán disponibles durante 1 año luego de finalizado el programa.
No, también vamos a compartir dudas, experiencias y aprendizajes vía Telegram. Allí te brindaré herramientas, ejercicios, actividades y propuestas semanales para que puedas implementar las prácticas y los cambios en la alimentación, movimiento, autocuidado y nutrición holística.
Si bien te incentivo a que estés presente en los encuentros en vivo y a que puedas unirte al canal de Telegram, nada es obligatorio. Lo que más deseo es que puedas vivir este proceso de una forma armoniosa y fluida, no con exigencias o “deberías”.
Recomiendo ir a ritmo semanal, aplicando las herramientas y recomendaciones a tu tiempo, respetando tu situación y posibilidades, y haciendo cambios en pro de tu bienestar.
Todo el material brindado por Telegram también lo enviaré por correo al finalizar la semana, para que puedas tener todo a mano y resumido. Sin embargo, las conversaciones, los intercambios y las motivaciones diarias serán brindadas solo por ese canal.
Si vivís en Argentina, los medios de pago son transferencia bancaria (con un 20% de descuento), o a través de Mercado Pago en 3 cuotas sin interés. Si estás en el exterior, podés abonar en dólares estadounidenses a través de PayPal.
Simplemente, conexión a Internet y una cuenta de Telegram. También hay un ingrediente clave: la apertura para la transformación y la conexión con otras mujeres que están buscando lo mismo que vos.
Vas a recibir todo el material, los links y archivos descargables vía email y también estarán disponibles en el grupo de Telegram.
Los encuentros en vivo quedarán disponibles para que puedas verlos durante 1 año luego de finalizado el programa.
El material en PDF podés descargarlo y tenerlo de por vida.
El grupo de Telegram quedará disponible (de momento por tiempo indefinido) para seguir haciendo comunidad y acompañarnos.
Eso dependerá de vos y de cuanto quieras dedicarle. Sin embargo, como ya dije, este programa está hecho para que conectes con tus ritmos y procesos de manera intuitiva y amorosa.
Vas a llevarte herramientas simples, aplicables y escalables, porque el proceso de transformación es un espiral ascendente, no se trata de una carrera, ni un lugar a donde llegar.
Te voy a animar a que elijas a conciencia qué y cuánto implementarás durante las 8 semanas y qué quedará para más adelante. De eso también hablaremos y te invitaré a reflexionar en el programa.
Claro! Siempre podés hablar conmigo enviándome un correo a hola@lulialves.com o por mensaje directo de Instagram @lulialves_
Espero tu contacto!
